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备孕怀孕有禁忌

从中医理论来讲,春季女性适宜怀孕,因为这个季节万物生长,气候宜人,而且各种蔬菜水果也在这时纷纷上市,对于怀孕的妇女来说,最关键的就是要营养均衡,各种蔬菜水果都要吃。今天和大家一起探讨在怀孕前以及孕期中该注意哪些问题? 夫妻双方准备怀孕时,男……

专题: 适宜孕妇的蔬菜 天郡男士养生会所骗局 孕妇可以吃黄瓜吗 土茯苓的功效与作用 

从中医理论来讲,春季女性适宜怀孕,因为这个季节万物生长,气候宜人,而且各种蔬菜水果也在这时纷纷上市,对于怀孕的妇女来说,最关键的就是要营养均衡,各种蔬菜水果都要吃。今天和大家一起探讨在怀孕前以及孕期中该注意哪些问题? 

夫妻双方准备怀孕时,男性至少在1个月前开始戒烟酒,生活规律,不要熬夜;而女性则可以适当补充叶酸,叶酸是一种维生素,能降低产下畸形婴儿的风险,对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。  

服用叶酸应在医生的指导下,不要胡乱服用。深绿色的蔬菜(如菠菜和芥蓝)、橘子、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。 

还要注意的是,女性在准备怀孕的两个月,不要有炎症,也不要感冒,如果以前有过炎症,则最好先去医院做检查,确定没有问题,再怀孕。建议夫妻双方准备怀孕前,都应去医院做个产前检查,这不仅是对自己负责,更是对宝宝负责。 

许多人认为怀孕后,就应大补,其实这观点是错误的。如人参、燕窝、冬虫夏草并不适合所有孕妇服用,每个人的体质不一样,过多补充营养品,有时会适得其反,出现胎热现象,严重的则会流产。 

所以,女性无论是怀孕前,还是孕期,要均衡膳食,每天多吃蔬菜、水果、五谷与乳品,并可以适当地补充一点维生素和矿物质。 

超重或体重不足也会影响受孕。除此之外,因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之,体重不足的孕妇则可能产下体重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。

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