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冬季养胎 孕妇饮食有四忌

原标题:冬季养胎 孕妇饮食有四忌日期:[2015-12-15] 版次:[B07] 版名:[慧生活·育] 字体:【大中小】 ■新快报记者 梁 瑜 通讯员 谢海庚冬季来了,准妈妈们挺着大肚子,吃什么、该怎么吃必须得讲究!妇产科专家表示,冬季很多……

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原标题:冬季养胎 孕妇饮食有四忌

日期:[2015-12-15] 版次:[B07] 版名:[慧生活·育] 字体:【大中小】

■新快报记者 梁 瑜 通讯员 谢海庚

冬季来了,准妈妈们挺着大肚子,吃什么、该怎么吃必须得讲究!妇产科专家表示,冬季很多应季食品,并不适合孕妇吃,孕妈妈们饮食有四忌:

一、忌火锅

火锅可谓是冬季的必备品,但是建议准妈妈们最好不要吃火锅,特别是肉类火锅。“因为吃火锅的时候,为了确保肉质的鲜嫩,都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中,稍微烫一烫就食用,但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫。”广州长安医院妇科专家刘海鹃主任表示,孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫,弓形虫可导致胎儿畸形。

二、忌水煮食物

像麻辣烫、水煮鱼一类的水煮食物,虽然味道鲜美,但是由于比较辣,食用后容易上火,导致便秘。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀,而且还会导致肠道毒素堆积,可能还会引发肠源性内毒血症,对准妈妈的身体造成极严重的后果。所以,孕妈们最好不要多吃水煮食物,若出现便秘的情况,不能胡乱服用泻药,需及时到医院检查,采取有效的手段进行治疗。

三、忌生冷食物

冬季的一些特色食物,例如冻梨、冻柿子等,准妈妈们都要避免食用。生冷的食物进入肠道,由于温差较大,可能导致血管痉挛,从而引起腹痛、腹泻甚至诱发流产、早产。

不仅准妈妈们对生冷的食物很敏感,胎儿也是。当孕妇进食生冷食物的时候,子宫内的胎儿会变得躁动不安,胎动会变得频繁。

四、少吃上火补品

人参、桂圆千万不能多吃,其并不适合每个人,尤其孕妇不适合进食过多的性温、大热的食物,否则容易“火上加火”,严重的甚至还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。

另外,很多准妈妈也喜欢每天喝很多豆浆,认为豆浆对身体有益,可如果过量摄取,会加重肝肾负担,还易造成肥胖,反而对身体不利。

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