当前位置:首页>经期
  • 经期便秘怎么调理?这5个护理重点应做好
    2018-11-06
    当女性在月经期前后出现便秘,这是由于体内荷尔蒙导致的。在月经前的几天,荷尔蒙会大量分泌,使得身体需要大量的水分来支持荷尔蒙的分泌,这样就会吸收掉肠道内的水分,使得肠道水分缺少,造成肠道润滑不足,所以出现大便干燥和便秘的情况。 女性在月经期…… 查看全文>> 便秘
  • 适合经期做的6个瑜伽动作 缓解经痛又能瘦身减肥
    2018-10-06
    适合经期做的6个瑜伽动作 缓解经痛又能瘦身减肥 轮式瑜伽 仰卧,屈双腿,脚跟尽量靠近大腿跟部,双手放于耳边,吸气,手臂和两腿共同向下用力,使背部离开地面,身体呈反拱状,保持自然呼吸。 功效:这个瑜伽动作可以促进血液循环,缓解经期身体疲乏。…… 查看全文>> 养生瑜伽
  • 适合月经期的家常菜 月经期间吃什么可以缩短经期
    2018-08-18
    经期有讲究 4种家常菜经期万万不能吃 会导致。经期少吃这4种家常菜 经期污血排不出来。经期少吃这4种家常菜 经期污血排不出来。经期万万不能吃 4种家常菜经期污血排不出来。经期万万不能吃 4种家常菜经期污血排不出来【。经期家常菜图片大全 家常凉拌菜 最简单凉伴菜。经期有讲究 4种家常菜经期万万不能吃 会导致。女性 补血解痛 经期最适合吃的4道家常菜。7道经期补血养身家常菜 吃出美丽。经期万万不能吃这4种家常菜 经期污血排不 来。…… 查看全文>> 养生家常菜
  • 经期多吃鱼类抗抑郁 女性月经期适宜吃5类食物
    2018-08-18
    月经期吃什么好?经期是女性的特殊时期,这个时期的女性身体免疫力有所下降,特别需要注意保健。同时,在饮食方面,必须注意宜忌。经期不该吃的东西,千万不能吃,以免引起痛经(妇科)、月经过多、经期延长等毛病。那么,经期适宜吃些什么呢?经期适宜吃些什…… 查看全文>> 养生女性
  • 月经期间吃什么好减肥 经期吃什么排毒排污血
    2018-08-18
    月经期间吃什么减肥 经期饮食注意事项。月经期间吃什么水果减肥快 酱坊丢丢女人坊。【图】例假期间吃什么减肥 图老师。小编就教你月经期间吃什么丰胸有减肥。例假期间吃什么减肥 经期减肥吃什么水果好 健。月经期间吃什么减肥呢 糙米 生活百科。月经期间吃什么减肥。月经期间吃什么减肥 经期减肥注意事项 个人。月经期间吃什么减肥。月经期间吃什么减肥 5种食物是首选。…… 查看全文>> 养生减肥
  • 来例假吃什么好?女性经期吃什么水果排污血?
    2018-08-18
    六、海带很多人都知道日常多吃海带更有利于身体健康,事实上海带也是女性排毒养颜的一把好手呢?这是因为海带中含有丰富的硫酸多糖物质,拥有较高的含水率,因此适当多吃能够帮助清除血管壁上的胆固醇 ,排出肠内形成的凝胶状物质起到预防便秘、肠癌、辅助治…… 查看全文>> 养生女性
  • 适合经期吃的菜谱大全 经期吃什么排毒排污血
    2018-08-18
    经期食谱图片推荐 经期食谱图库。经期饮食食谱 经期饮食食谱大全 钟爱阁。经期补血吃什么 女性经期调养养生粥食谱大全。6款适合经期食用减肥食谱 暖宫又甩脂 美体瘦。经期减肥适合吃的5款美味食谱 图。益母草煮鸡蛋 女性经期吃4款养生食谱最适合。经期食谱图片推荐 经期食谱图库。干丝胡萝卜小炒 经期健康饮食 盘点11道适合经。最适合月经期的减肥食谱美丽瘦身。猪肉参枣汤 适合女性经期补血吃的7款养生食谱。…… 查看全文>> 养生适合
  • 经期禁忌 月经期间不能吃什么药
    2018-08-18
    女人在经期有很多禁忌,不能贪凉、不能吃辣等,女人在月经期间也不能乱吃药。女人在月经期间不能吃什么药呢?带着这个疑问,小编走访了妇科专家,专家说月经期是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,尤其在服药方面,女…… 查看全文>> 养生月经
  • 女人月经期间别吃这些食物 女性经期饮食禁忌
    2018-08-18
    月经期是女性特殊的生理期。这一时期,女生的体质比较敏感,体抗力也比较脆弱,所以有很多需要注意的事项,尤其是在饮食方面更需要谨慎。那么,月经期间不能吃什么食物呢? 月经期间不能吃什么 1、酒 酒会消耗维生素B和矿物质。 过量饮酒会破坏碳水化…… 查看全文>> 养生食物
  • 女性月经期吃什么 3种食物帮你迅速补血
    2018-08-18
    女性来大姨妈期间吃什么好?大姨妈可是每个女性都会来的,每个月的那几天,女性的身体都会比较的虚弱,如果乱吃东西的话,就会在大姨妈的期间非常的难受,还有可能造成贫血、头疼的情况出现,那么,女性来大姨妈期间吃什么好呢?其实,人们发现,食物有助于改…… 查看全文>> 养生女性
  • 女性月经期间吃红枣好吗 月经期间最好别吃什么?
    2018-08-18
        华龙网4月24日14时讯 很多女性都听说过经期不能吃某些食物,其实这其中还是有不少误区存在的。常常有长辈跟女生说,经期要多吃红枣、阿胶。可是这种说法并不完全是正确的。经期是否可以吃阿胶和红枣,要根据每个人的情况而定。中医认为,红枣性…… 查看全文>> 养生女性
  • 女性经期千万不能吃的食物
    2018-08-18
    经期不该多吃的食物专家指出,其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等…… 查看全文>> 养生食物
  • 月经期间能不能洗头或洗澡
    2018-08-18
    每个女生一个月总有那么几天特殊的时期,在这个时期女性的身体可以说是十分的虚弱的,而且抵抗力相应下降,情绪也会出现不稳定的现象。在这个时期,网络上一些说法认为不能洗澡、不能洗头或者不能吃什么东西之类,但是要知道大多数女性的经期是在五天左右的…… 查看全文>> 养生洗澡
  • 经期头痛如何缓解 慎食4种食物
    2018-08-14
    经期头痛大多与内分泌紊乱相关,压力过大、缺乏运动、饮食不良、睡眠不足等都是导致其发生的重要因素。所以,经期头痛的女性朋友一定要关注饮食及保证充足的睡眠。 月经期头痛常见的原因是: 生理原因。许多经期头痛患者脑部的化学组成含量不正常,导致脑…… 查看全文>> 养生头痛
  • 按体质调经: 不同体质的经期表现及调理方
    2018-07-12
    原标题:按体质调经: 不同体质的经期表现及调理方月经提前,经前出现小腹胀痛、乳房胀痛,月经伴有血块、经色暗淡、经期面色苍白……很多女性在月经前后身体会出现各种异常现象,这些都是月经不调的症状。月经前后的状况、经期量多量少等特定的全身症状,可…… 查看全文>> 养生体质
  • 女人经期前应该多吃什么
    2018-07-12
    1.多吃富钙食物研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。2.不要错过早餐为…… 查看全文>> 搞笑吃什么
  • 经期前吃什么好?月经前不能吃什么
    2018-06-20
    华龙网2017年5月15日10时讯 有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。很多女性在月经前都会出现一些不适的感觉,如乳房…… 查看全文>> 养生月经
  • 女性养生:经期不要吃苦瓜
    2018-06-05
    夏季要吃苦,当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。但是,“吃苦”也要辨证而行。有些人的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻,平时大便稀烂味淡,这类人不太适合吃苦。苦瓜苦寒,性收敛,寒凝使血行减慢。所以,经期的女性也别“太吃苦”,小心影响月经的顺畅。苦瓜中…… 查看全文>> 养生吃苦瓜
  • 经期吃什么补血 红糖补血知乎
    2018-05-09
    女人来月经时吃什么补血 推荐八款经期补血甜。经期吃什么好 7食谱补血养虚。经期后吃什么补血 3种食物补血效果好 今日头。经期吃什么好 补血食物是关键。经期后吃什么补血 经期。女性经期后补血吃什么 能有效补血的食物有哪。女性必看 女性例假过后吃什么补血。女性经期吃什么最补血 女性经期补血食谱推荐。经期补血吃什么 女性经期调养养生粥食谱大全。经期产后补血吃什么 7道炖品补血又御寒。…… 查看全文>> 养生补血
  • 经期饮食:喝绿茶有害
    2018-05-07
    经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。经期饮食:喝绿茶有害据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰…… 查看全文>> 养生经期饮食
  • 3款经期减肥食谱 暖身燃脂吃出S曲线
    2018-05-02
            月经是每个进入青春期之后女生必须经历的生理现象,在经期前后包括经期一周的时间内,身体的激素分泌、循环代谢都会出现波动,因此这段时间进行减肥效果比平时要好。但正因为这个时期的特殊,如何选择减肥食物才能保护子宫治疗宫寒还能轻松燃…… 查看全文>> 养生减肥
  • 月经期间保健食谱推荐
    2018-04-25
    核心提示:经期饮食对女人的体质影响很大,吃错了,会导致腹痛、经血量少、经血排不干净等状况;吃对了,不仅可以调整体质,还能改善月经不顺。那么,月经期间吃什么好呢?月经开始的前3天该怎么吃?经期间和前后几天,如果用药膳适当的调养身体补肝益肾,…… 查看全文>> 养生月经期间
  • 经期吃什么水果好?经期吃红毛丹有什么好处?怎样更好吃?[图]
    2018-04-24
    来月经是女人特别常见的事情,每个月都会有那么几天的特殊时期,一般在女性月经期间是饮食是要非常注意的,生冷的食物是不能吃的,水果却是非常有营养的一种食物,在经期的时候吃些水果是非常好的,而红毛丹是月经期间特别好的水果,经期的时候吃点红毛丹对…… 查看全文>> 搞笑水果
  • 【视频】经期吃什么可以丰胸经期丰胸最快秘籍安全丰胸方法 月经期怎样能丰胸
    2018-04-17
    …… 查看全文>> 养生视频
  • 经期怎么丰胸
    2018-04-17
    经期是女性的特殊生理时期,很多女孩都讨厌经期的到来,可很少有人知道利用经期的最佳丰胸时机,可以让自己的胸围上涨呢。经期怎么丰胸?因为这一时期刺激乳房发育的卵巢动情素会大量分泌,十分有益于乳房脂肪的堆积。利用这个时期丰胸不仅见效快,还能迅速…… 查看全文>> 养生丰胸
  • 经期丰胸的12种食物 月经期怎样能丰胸
    2018-04-17
    经期丰胸的12种食物 云同盟·生活频道。经期吃什么减肥丰胸 经期丰胸的12种食物 图。布料的妹纸不得不知的经期丰胸的12种食物 】。经期吃什么减肥丰胸 经期丰胸的12种食物 图。吃什么能够快速丰胸 经期丰胸的12种食物。经期丰胸的12种食物 哪个牌子丰胸霜好 产品的。【经期丰胸的12种食物【冠军洛丽诗 1个月大1。经期丰胸12种食物加快升CUP。经期丰胸的12种食物 涨胸最快最有效 最有效丰。经期丰胸的12种食物 速涨cup。…… 查看全文>> 养生丰胸
  • 经期吃什么好?
    2018-03-27
    原标题:经期吃什么好? 盘点女人饮食的10大准则 一说到“吃”的话题,几乎人人都有这样那样的困惑。或许你是吃货,但关于吃,你还有许多未知的事情。爱美网健康告诉你经期吃什么好、失恋后吃什么好,吃什么减肥,水果怎么吃健康等等一系列“吃货”问题…… 查看全文>> 养生吃什么好
  • 月经期间吃什么减肥 月经期可以吃什么水果
    2018-03-27
    【图】例假期间吃什么减肥 图老师。月经期间吃什么减肥。女人经期减肥 月经期间吃什么减肥 医药医疗。月经期间吃什么减肥 荆楚健康网。月经期吃什么好 减肥 丰胸 排污血一个不能。【图】月经期间吃什么可以减肥 5类食物助你轻。女性在月经期间吃什么减肥。小编就教你月经期间吃什么丰胸有减肥。月经期间吃什么减肥。月经期间吃什么食物减肥。…… 查看全文>> 养生减肥
  • 女性经期吃什么水果好 推荐这五种水果
    2018-03-27
    女性经期吃什么好呢?不妨多吃柑橘等水果,女性经期吃这些水果绝对是有益无害。下面再推荐几种女性经期必吃的水果。1、柑橘中医认为柑橘具有理气通络等功效,因此建议经期的女性要适当的多食用,更有利于经血的排出。2、番石榴女性在午餐之后的水果可以选择…… 查看全文>> 养生女性
  • 女人经期更需要补血补血吃什么好
    2018-03-09
    原标题:女人经期更需要补血 补血吃什么好女人经期失血过多,比任何时期更要加重补血。不过经期特殊的生理期,又规定了女人这也不能吃,那也不能吃,那么经期补血吃什么才合适呢?下面告诉大家!月经后注意吃啥因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使…… 查看全文>> 养生补血